电子游戏送彩金28|节后没胃口?来这么一碗马兰海鲜泡饭,保证呼呼就喝下去了

2019-12-30 15:19:28 来源:石大高便资讯 阅读:2540

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电子游戏送彩金28,每逢佳节胖三斤,佳节过后愁煞人。大鱼大肉,肥厚油腻的吃太多了,觉得还是在家煮一碗汤泡饭最合胃口。

用家里的一碗剩米饭,配了新鲜马兰,江白虾,香菇和花蛤,做了一碗海鲜泡饭,不加一滴油,一边用勺子舀着,一边看一部从前下载好一直没看的电影,不失为一大美事。幸福从来都是自给自足的。

主料:剩米饭1小碗,马兰50克(也可换成别的绿叶蔬菜),新鲜香菇2只,花蛤250克,江白虾100克

辅料:盐少许

配料

虾剪去虾须,香菇切片备用

花蛤清洗干净,倒入开水锅中焯到七分熟(看到有几个开了,就差不多可以捞起来了)。

煮花蛤的水沉淀一下,取上面干净的水倒在大碗里,下面的水弃去不用。碗里的花蛤汤水重新倒入锅里,下米饭中火煮到米粒开花。

花蛤剥去壳只留蛤肉,马兰择去老根老叶洗干净。

米饭煮得差不多了,先入香菇片

烧2分钟

再入虾,等半熟时入蛤肉,加入适量的盐调味

最后关火加入马兰拌匀即可。

小贴士:马兰易熟,不要煮得过久。花蛤汤有咸味,盐可适量少加一些。这个海鲜泡饭极鲜美,任何大餐我都不换!

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