秋天碰到此菜,我总一袋一袋往家提,随手一拌,比大鱼大肉受欢迎

2019-11-08 08:47:54 来源:石大高便资讯 阅读:2650

常青藤开黄花,地上不结果子,地上也不开花。说起这个谜语,许多朋友都想到花生。现在是吃花生的好时候,我们一定不能错过!

花生的营养价值高于谷物,可以和一些动物性食物如鸡蛋、牛奶和肉相比较。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高,适合制作各种营养食品。

当我在秋天遇到花生时,我总是一袋一袋地把它们带回家。它比大鱼和大肉更受欢迎。跟着哈梅看美味芹菜和花生与熏香混合的具体烹饪步骤。它适用于所有年龄段,操作简单!

配料:

2片熏香,1根胡萝卜,1根芹菜,不到半碗花生,适量盐,半勺辣椒油,1勺醋,几滴油和一点鸡精

烹饪步骤:

1.准备配料

2.芹菜和切丁,花生洗净浸泡,胡萝卜切丁,熏香切丁。

3.烧开水后,往锅里加入少许盐,倒入花生,煮好后捞出备用。

4.换水,往锅里加入几滴油,打开水,将芹菜焯一下,捞出备用

5.加入胡萝卜丁

6.加入干丁,捞出备用

7.4配料混合在一起

8.加入适量盐、1勺醋、一点鸡精和半勺辣椒油。

9.搅拌均匀,装入盘子

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